shakhsiatshenasi

در مورد مسائل شخصيت شناسي و طرحواره و عشق و...

عزت نفس چيست

۱۴ بازديد

عزت نفس چيست

عزت نفس يك منبع بسيار قدرتمند رواني و شخصيتي است كه نقش مهمي در زندگي دارد و باعث موفقيت، رضايتمندي و حال خوب مي شود.

در روانشناسي اصطلاح عزت نفس يا حرمت نفس براي اشاره به حس دروني يك شخص نسبت به ارزشمندي دروني خود استفاده مي شود. عزت نفس مجموعه اي از باورهاي ناخودآگاه است كه شما نسبت به ظاهر، توانمندي ها و شخصيت دروني خودتان داريد.

فرق عزت نفس و اعتماد به نفس

تفاوت اصلي عزت نفس و اعتماد به نفس اين است كه در اعتماد به نفس شما به توانايي‌هاي خود ايمان داريد ولي در عزت نفس خود را بالذات ارزشمند مي‌دانيد و خود را بدون قيد و شرط دوست داريد. در واقع اعتماد به نفس نشان دادن توانمندي هاي خود است ولي عزت نفس حس ارزشمندي دروني است. اگر شما عزت نفس داشته باشيد حتما اعتماد به نفس هم داريد ولي اگر اعتماد به نفس داشته باشيد ممكن است لزوما عزت نفس نداشته باشيد. اعتماد به نفس بدون عزت نفس باعث مي شود شخص تلاش زيادي براي اثبات توانمدي خود و نشان دادن برتري خود بكند. چنين شخصي به دنبال جمع كردن ليست هاي طولاني از موفقيت هاي عجيب است. بسياري از هنرمندان يا افراد مشهور داراي اعتماد به نفس بالا هستند ولي عزت نفس پاييني دارند.

كسي كه اعتماد به نفس دارد ممكن است با كسب موفقيت‌هاي بيروني به دنبال پر كردن خلاء دروني (نداشتن عزت نفس) باشد.

در چنين صورتي شخص تلاش مي كند خود را توانمند نشان دهد در حالي كه ممكن است از درون خود را قبول نداشته باشد.

داشتن اعتماد به نفس يعني اعتماد داشتن به توانمندي هاي خود و شخصي كه اعتماد به نفس دارد مي تواند با چالش هاي جديد روبرو شود. اعتماد به نفس منجر به تجربه موفقيت مي شود و هر نوع موفقيتي باعث افزايش اعتماد به نفس مي شود.

از طرف ديگر، عزت نفس يعني خود را دوست داشتن و قبول داشتن و قضاوت نكردن خود بر اساس موفقيت ها و شكست ها.

حال كه تعريف عزت نفس و اعتماد به نفس را بررسي كرده ايم بهتر است به نشانه هاي عزت نفس بپردازيم.

نشانه هاي عزت نفس

عزت نفس چيست

نشانه هاي مختلفي وجود دارد كه به شما مي گويد آيا عزت نفس داريد يا نه. در زير به ويژگي هاي عزت نفس بالا مي‌پردازيم:؟

  • عدم زندگي كردن در گذشته و افكار منفي
  • بيان نيازهاي خود
  • حس اطمينان داشتن
  • مثبت انديش بودن
  • توانايي “نه” گفتن
  • ديدن نقاط قوت و ضعفهاي خود
  • از بازخورد دادن ديگران در مورد رفتارهايتان نمي ترسيد
  • حد و مرزهاي خود را مي شناسيد
  • جسور بودن بدون پرخاشگر بودن
  • نترسيدن از شكست
  • خود را پذيرفتن

از طرف ديگر اگر موارد زير در شما بالا هست نشان مي دهد كه بايد بر عزت نفس خود بيشتر كار كنيد:

نشانه هاي كمبود عزت نفس

موارد زير نشانه هايي از عزت نفس پايين هستند و اگر شما داراي عزت نفس پايين باشيد موارد زير در مورد شما صدق مي كنند:

  • اعتقاد داريد كمتر ديگران از شما بهتر هستند
  • نمي توانيد به راحتي نيازهاي خود رابيان كنيد
  • بيشتر بر نقاط ضعف خود تمركز مي كنيد
  • بيشتر مواقع احساس خجالت، ترس يا اضطراب داريد
  • ديدگاهتان نسبت به زندگي منفي است
  • توانايي”نه” گفتن نداريد
  • نيازهاي ديگران را بر نيازهاي خودتان ترجيح مي دهيد
  • به خود اطمينان نداريد
  • و تلاش زيادي براي به دست آوردن دل ديگران مي كنيد.

آركتايپ يا كهن الگوي آتنا: ايزدبانوي خرد و تدبير

۱۶ بازديد

آركتايپ يا كهن الگوي آتنا: ايزدبانوي خرد و تدبير

نماد اسطوره‌اي: ايزدبانوي خرد

حتما شما هم زناني را ديده ايد كه گويي با ديگر زنان متفاوتند. زناني هدف‌مند و فعال كه در جامعه و در خانواده نقش مهمي را ايفا مي كنند. اين زنان سمبل  خرد و انديشه مي‌باشند و با تدبير فراوان به حل مسائل خود و امور جامعه مي‌پردازند.

شما مي توانيد با انجام تست آركتايپ زنان ميزان آتناي خود را بدانيد

ويژگي‌هاي كلي آركتايپ آتنا چيست؟

آركتايپ آتنا

آتنا شخصيتي خردمند بوده و به خداي خردمند بانوان مشهور است. شخصيت آتنا با مردان كار مي كند ولي از دوستي و رابطه جنسي با مردان اجتناب مي كند. دور انديشي، طرح ريزي، مهارت در كار و صبر و شكيبايي از ويژگي‌هاي اين شخصيت است. او را عزيز كرده ي پدر مي دانند. چون از كودكي گرايش بيشتر به پدر داشته‌است و از حرف هاي زنانه دوري مي كرد.

زنان آتنايي مي دانند چگونه به با ديگران رقابت كنند و براي آينده خود برنامه ريزي كنند. براي رسيدن به هدف از بهترين و راحت ترين راه‌ها اقدام مي كنند و قبل از آن، برنامه ريزي كرده و همه‌ي جوانب آن را مي سنجند. آنها ذهني پويا دارند، ابتدا شرايط موجود را به دقت و موشكافانه بررسي كرده، تمام نشانه هاي موجود را مي بينند و با در نظر گرفتن تمام جزئيات، به كل نگاه مي كنند. به اندازه لازم به جزئياتي كه به كل مساله مربوط است التفات دارند، در حالي كه سايرين عموماً يا جزئيات را ناديده مي گيرند و يا بيش از اندازه به مطالب ريز، كه اهميت چنداني ندارد بها مي دهند.

بسيار منظم و مقرراتي هستند و در كارهايشان برنامه ريزي دارند، از رفتن به يك مهماني ساده گرفته تا رفتن به يك سفر و انجام كارهاي اجتماعي و مديريتي بزرگ. افرادي كه انرژي كهن الگوي آتنا در آنها فعال باشد، برنامه هايشان واقع بينانه، و توان واقعي خود را مي شناسند، هدف را نيز دقيقاً شناسايي مي كنند و با مديريت زمان، كمترين اتلاف انرژي و زمان را دارند.

نكته مهم بعدي، عملگرا بودن آن‌هاست. افراد آتنا را هرگز در حال سخنراني در خصوص اهداف و كارهايشان نمي بينيد. آن‌ها هميشه در حال انجام كار هستند و وقتي براي تلف كردن در نظر نمي گيرند.

در عرصه فعاليت‌هاي مردانه وارد مي شود و در جاه طلبي‌ها، اهداف شغلي و ايده ها با مردان شراكت مي‌كنند. راه آتنا، خدابانوي عقل و مهارت، پيوند با مردان در مقامي برابر و يا حتي برتر از آنها بود. شيوه انطباق او همگوني و يكي شدن با مردان بود. بسياري از زنان كه وارد دنياي تجارت شده اند و مشاغل سنتي مردانه را برگزيده اند، همان راه آتنا را مي پيمايند.

از ميان مردان فقط مردان قدرتمند و قهرمان و در حوزه  سر ، اجازه هم صحبتي و هم نشيني با آن‌ها را دارند .منظور از مردان حوزه ي سر آن‌هايي هستند كه داراي عقل و خرد فراوان مي‌باشند.

اين افراد معمولا رؤساي دفاتر و كارمندان ارشد و عالي رتبه اي دقيق و منظم براي افراد و موسسات و مجموعه هاي شغلي قدرتمند هستند .

از كودكي دنبال مطالعه و كشف علم و اطلاعات هستند .دختران بي درد سري هستند و الگوي خيلي از دختران قرار مي گيرند. اول شدن براي آنها خيلي اهميت دارد .

زن داراي كهن الگوي آتنا چندان تمايلي به مردان سطحي نگر ندارد و شخصيت و شان اجتماعي مرد براي او مهم تر از زنان ديگر است. يعني اگر براي ازدواج بين دو نفر انتخاب انجام دهد كه يكي پولدار و ديگري شخصيت اجتماعي والايي دارد حتما دومي را انتخاب مي كند.